Desafio 15 dias

Vamos começar a metade do ano com o é direito?

Você já parou pra pensar que chegamos na metade do ano, e que talvez, as suas resoluções de ano novo estejam paradas??

Pensando nisso, para te ajudar com a parte de alimentação, saúde e bem-estar, durante os próximos 15 dias (começando na segunda-feira, dia 08 de junho de 2020), vou iniciar um desafio para que você possa iniciar (ou retomar) uma alimentação mais saudável e com melhores escolhas.

Vai ser bem simples… Vou postar diariamente em minhas páginas do Facebook e Instagram os vídeos explicando cada etapa. Os vídeos serão postados as 07:00am (CDT time) e as 09:00am (horário de Brasilia. Cada dia vou passar uma dica, que será somada a dica do dia anterior, então, ao final dos 15 dias, você estará realizando 15 novas atividades por você e pela sua saúde!
Para participar é bem simples, basta que você me siga em uma das redes sociais ou fique de olho por aqui, que vou postar todos os dias um resumo do que precisa ser feito.

Você vai precisar também tirar uma foto de frente, costas e de ambos os lados para acompanhar a sua evolução durante o período do desafio. Você pode se pesar se quiser, mas não é obrigatório.

Vamos também usar as hastags #cfdesafio15 e #cfchallenge15 para que eu possa acompanhar as suas postagens sobre o desafio.

Quem você vai convidar para entrar nessa com você?